介紹10道各種風味的蔬菜湯給你，都是些既不會長胖又方便的美味湯方，在你大吃大喝享受美味的同時，不知不覺就能瘦下來！
美味纖體蔬菜湯
1．有機蔬菜湯，加上高鮮湯包熬煮就成了 。
2．速食蔬菜湯，一次用半包加水、加各類蔬菜，就是一鍋湯 。
3．絲瓜魔芋湯、魔芋加水煮成湯，可加排骨或蛤蜊 。
4．速成蔬菜面，加入各種蔬菜，打一個雞蛋，就大功告成 。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的兩倍以上，吃的時候先吃蔬菜再吃面 。
5．營養(yǎng)蘿卜湯、紅蘿卜是最佳組合，以清水或高湯熬煮，加點牛蒡、番茄、高麗菜葉更有營養(yǎng) 。
6．高麗菜葉湯、洋蔥、胡蘿卜一起煮湯，口感佳，顏色也很漂亮
7．海帶豆芽湯、黃豆芽、胡蘿卜、番茄熬湯 。此湯營養(yǎng)高又吃得飽，且海帶本身有收斂作用，含鉀離子比較高，減重期間喝，身體PH值會呈堿性 。
8．荷葉冬瓜飲，還是減肥的圣品 。中醫(yī)指出，冬瓜養(yǎng)胃生津，清胃降火，能降低食量，有助于減肥 。可以冬瓜加姜片或當歸熬湯喝，或?qū)⒍吓c鮮荷葉一起加水熬湯，可去脂美容，亦是極佳的消暑飲料 。
9．清爽瓜類湯、苦瓜或瓠瓜，加排骨熬煮，但不能加任何丸子類如貢丸、香菇丸等，因為丸子熱量高又沒有飽腹感，不利減重 。
10．咖喱蔬菜湯，是很好的減重食品，但需使用印度咖喱粉，不要用咖喱湯塊，因為湯塊的油脂量高 。以咖喱粉加少許高鮮湯塊煮湯，加些番茄及喜歡的蔬果如青椒、茄子等，風味獨特 。
蔬菜湯的苗條喝法：
* 不添加任何的油脂或人工調(diào)味料，但排骨或雞骨則可不在此限 。
* 高麗菜、瓜類或番茄等蔬果的量一定要多，且湯可以不喝，但蔬菜一定要吃 。若真的食量很大，可加點面條 。
* 胡椒、辣椒、姜、八角或九層塔等可增加蔬菜湯的風味，亦能促進新陳代謝，可多利用 。
【瘦身蔬菜湯 美味又營養(yǎng)】今日熱點：
東方人的腿部比例比較短，同樣的脂肪在下半身堆積，就容易產(chǎn)生下半身肥胖，如何有效解決梨型身材……[五個方法解決下身肥胖]4時段喝水 肚不餓狂瘦身減肥食譜14斤對女性最有效的減肥運動喝綠茶90天能有效瘦腹部原地跑步 網(wǎng)友減肥60斤日記修長美腿 只需三個簡單動作削脂食材 越吃越瘦的秘訣中國人的五個致胖飲食習慣

• 六種米飯排毒瘦身又養(yǎng)顏
• 瘦身美味 三款Fit消夜
• DIY超級潤腸消脂瘦身美味
• 四款食譜 巧治便秘巧瘦身
• 上班族的4分鐘瘦身早餐秘笈
• 網(wǎng)友推薦瘦身粥 兩周能變瘦
• 三款最受歡迎瘦身粥推薦
• 極速瘦身，美味七日掉脂湯
• 窈窕美人 2款美味瘦身湯
• 炎夏DIY四款開胃瘦身美食