DIY超級潤腸消脂瘦身美味 _生活百科

【DIY超級潤腸消脂瘦身美味】
火腿蔬菜沙拉
材料、一片火腿、4個櫻桃西紅柿、10粒葡萄、醋、油、鹽、胡椒少許。
做法：
1.把火腿肉切成條；
2.把櫻桃西紅柿、葡萄放在綠葉生菜上，盛于盤中；
3.加入1勺醋、2勺油、鹽及胡椒粉即可。
美食特色。
2.水果沙拉
材料50克、蘋果50克、獼猴桃50克、香蕉50克、小西紅柿8個、櫻桃若干。
配料1杯，白糖少許。
做法：
1.將菠蘿、蘋果、獼猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西紅柿1分為4；
2.加入白糖和紅葡萄酒拌勻腌1個小時，同時放入冰箱；
3.一個小時后從冰箱取出，將櫻桃去蒂放入即可。
美食特色、消暑；紅、黃、綠、白色均有。
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