1. 首頁 > 生活 > >

最具清脂效果的五種食物

生活百科

1、杏仁及其它果仁（連皮一起吃）
超級功能、防止饑餓；
秘密武器、不飽和脂肪、維生素E、葉酸（花生）、纖維、鎂、磷；
對抗、心臟病、肌肉松弛、癌癥；
“正牌”替代品、向日葵、鱷梨；
“冒牌”替代品（食鹽所含的鈉可以防止高血壓） 。
2、豆莢及其它豆類，包括大豆、鷹嘴豆、腰豆等
超級功能、幫助燃燒脂肪、調節胃口；
秘密武器、蛋白質、鐵、葉酸；
對抗、癌癥、高血壓、心臟??；
“正牌”替代品、豌豆、鷹嘴豆泥；
“冒牌”替代品 。
3、菠菜及其它綠色蔬菜
超級功能（自由基是一種加速衰老過程的分子）；
秘密武器A，C和K、葉酸、β胡蘿卜素、鈣、鎂、纖維；
對抗、心臟病、肥胖、中風、骨痂；
“正牌”替代品，如椰菜；綠色、黃色、紅色及菜色的蔬菜，如蘆筍、辣椒和黃莢豆；
“冒牌”替代品 。
4、無脂或低脂的牛奶產品，如酸奶、奶酪
超級功能，幫助減肥；
秘密武器、維生素A和B12、核黃素、磷、鉀；
對抗、肥胖、高血壓、癌癥；
“正牌”替代品；
“冒牌”替代品、冰凍酸奶 。
5、無糖原味的即食燕麥片
超級功能、降低膽固醇、維持血糖水平；
秘密武器；
“正牌”替代品；
“冒牌”替代品 。
【最具清脂效果的五種食物】
今日熱評：
連續五天都是早晨隨意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉絲等，晚上只吃一個橙子……[每天瘦一斤的九個減肥法]三種適合夏天減肥的方法喝水減肥的常見八個問題解答測測看 你的體重正常嗎蘿卜腿和大象腿瘦腿法適合懶人減肥的四個方法六個方法 想瘦多少斤都可以最減肥的十種食物排行日本女人都在學的瘦臉法