【能量高的食物就是熱量高嗎為什么】

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1 。不一定，高熱量和發胖有一定的關系 ， 但不是絕對的 。發胖與食物的脂肪和糖分也有很大關系，所以消費者在購買食物時要看清楚配料表 。
2.根據國際單位，能量應該用焦耳來表示 。1卡路里=4.182焦耳，那么1千卡=4.182千焦 。有時也用來表示食物中的能量 。一包餅干的熱量在400卡左右，有時候標簽上會說1680焦耳 。這個概念可以理解為，慢跑一個小時或者在27度溫水中游泳45分鐘才能消耗掉這個熱量 。
以上解釋了為什么高能量的食物熱量高 。為什么這篇文章寫到這里？希望能幫到大家 。

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