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蠶豆的熱量是多少大卡

生活經驗蠶豆

蠶豆是飯桌上常見的一種食材，能夠做菜吃，也可以制作零食吃，最常見的是煎炸蠶豆，那樣蠶豆的熱量是多少大卡呢？

蠶豆的熱量是多少大卡

蠶豆的熱量在蔬菜水果中稍微有一些高，100克新鮮蠶豆熱量是111大卡，而一碗蠶豆可食用一部分大概有93克，其熱量是103大卡，從而能夠得知蠶豆歸屬于熱量略豐富的食物 。
可是需注意，假如食用燉的方法烹制蠶豆，那樣熱量會低上有很多，100克煮蠶豆的熱量是62大卡，當然如果減脂期間要食用蠶豆得話，是能夠適當食用一些煮蠶豆的 。
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