【哪些人不宜食用栗子？栗子的副作用有哪些?】在平時雖然很多人都喜歡吃栗子，但是有的時候食用不當身體就會出現一些問題，希望我們平時在生活中一定要注意食物的選擇，下面一起看一下哪些人不適合吃栗子 。

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副作用
不要飯后大量吃 。這是因為栗子含淀粉較多，飯后吃容易攝入過多的熱量，不利于保持體重 。
禁忌人群
糖尿病人忌食栗子；嬰幼兒、脾胃虛弱、消化不良者、患有風濕病的人不宜多食栗子 。
上面是對哪些人不適合吃栗子的介紹，這樣喜歡吃栗子的人就能夠更好的根據身體情況去調整飲食，但是想要身體健康我們也不能光靠食物調整，也要適當的多運動 。

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