何潔狂瘦20斤戀上帥哥釋小龍 _生活百科

何潔與釋小龍在談戀愛?當我們還在回味當年釋小龍拍攝的烏龍院電影時，我們還發覺時間真的過得很快，釋小龍已經22歲了，也開始談戀愛了。緣份難預料，不曾想當年讓無數人喜歡的釋小龍愛了上從超女舞臺上走下來的草根明星何潔。最近釋小龍與一神秘女子親密接觸的照片被自己曝光，而這一神秘女子與何潔很像。疑似兩人在拍攝《刀客外傳》的時候暗生情愫，當時，何潔與釋小龍，都是首次獻出了各自的銀幕初戀。

娛樂圈是個讓人瘋狂的地方，每天都有讓人意想不到的事發生。近日，有采訪人員在商場拍到釋小龍與何潔逛街，兩人相互挽著手，親密程度如同戀人。兩人購物完畢后，與門口一位中年女子會合，三人一同登上粉色跑車離去。據資深盒飯透露，這位長輩正是何潔的母親。對于這突如其來的消息，網友大為驚嘆。不過事后想想也沒什么奇怪。有網友稱：“釋小龍已經不是我們以前那個小童星，現在他能追求自己的初戀，而何潔也就比他大2歲，姐弟戀很正常。”
何潔出道至今一直受負面新聞的影響，“何潔是小三”“何潔不雅照”“何潔整容”等等搜索的字眼一直都是熱門的搜索關鍵字。而出道至今，何潔的小粗腿和圓圓的臉蛋一直被人譏笑，雖然何潔都很努力的減肥，而且小粗腿真的不見了。但是嬰兒肥的臉蛋還在。現在的何潔和當初參加超級女聲時可不一樣了，因為她瘦了，瘦了20斤。這全都靠火龍果，火龍果是大功臣。

對于愛吃愛喝卻又不得不維持公眾形象的20歲女孩來說，胖嘟嘟的形象實屬大忌。成功減肥的何潔說當初減肥可真是經歷了不少的磨難啊。“我特別愛吃零食，之前也嘗試過減肥，但是沒有真正意義上掉肉，通常都是胖了——瘦了——又胖了——又瘦了這樣反復地循環。參加超女比賽時，我曾一個星期減了6斤，每天只吃西瓜、西紅柿。可是后來全國總決賽的時候，我和春春住在一個房間，吃了她的很多零食，于是我又胖了。”這次何潔在減肥之前是鐵了心的，態度很堅決。堅持吃了一段時間水果發現效果不錯的何潔要繼續堅持下去。

曾經有些嬰兒肥的何潔
何潔減肥的經驗就是要堅持。她說還要找到一個適合自己的減肥方法。一開始她聽別人說早餐多吃，然后就不停地吃，結果發現自己更是想吃東西了;后來又聽說什么都不吃，只吃黃瓜、西紅柿，雖然真的會瘦，但是抵抗力也下來了。現在何潔的減肥方法特別適合她———絕對綠色。首先戒掉米飯和油炸食品，然后就是運動。不需要很劇烈的運動，只要每天在跑步機上走40分鐘就行。前半個小時消耗能量，后10分鐘消耗脂肪。如果實在餓了就吃火龍果，一個火龍果絕對能滿足胃。因此何潔極力推薦火龍果給減肥的女孩子們。
以水果代替正常三餐的減肥方法是很常見的。但只吃水果，身體攝入的熱量會驟然減少，而現代人的工作比較繁重，熱量不夠會導致一天萎靡不振，長期下去還會造成營養不良，從而出現體力透支、頭腦昏沉，甚至貧血、骨質疏松等后遺癥。
建議在吃水果減肥的同時，也吃一點面包(碳水化合物)和雞肉(蛋白質)，甚至再加一點蔬菜做成的沙拉，營養和熱量就會比較全面。
【何潔狂瘦20斤戀上帥哥釋小龍】(責任編輯：河南健康網)