一周后沒想到真的有驚喜，我稱了一下是143斤，真的好開心，一周瘦了2斤，于是就發(fā)誓一定要堅持，到今天稱只有112斤了，呵呵太高興了減了33斤了 。我要繼續(xù)加油!爭取減到95斤 。
具體做法：1、早餐前20分鐘空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝;蜂蜜醋是1：4再加兌開水喝 。
 
注意哦，在挑選白醋時要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學(xué)品的 。同時建議不使用果醋，因?yàn)楣资潜＝〈祝鄬τ跍p肥就遜色些 。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個人需要調(diào)整，如果更注重美容就可適當(dāng)增加蜂蜜的比例 。
蜂蜜具有諸多功能，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還特別低，所以用蜂蜜減肥，簡單有效又安全 。
不過醋的味道確實(shí)很不好，我剛開始喝了一天就想放棄了 。喝了幾天后就沒習(xí)慣了這個味道 。呵呵不過為了更漂亮好忍著了 。姐妹們?nèi)绻銈円苍嚬芏喾椒ǘ紱]成功的話，我建議你不防試試這個方法吧，相信只要你堅持你一定會讓你有驚喜的 。愿姐妹們早日達(dá)到自己理想的體重 。
【醋和蜂蜜 減肥絕好搭檔】

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