【那段3天減6斤的白粥減肥歷史】
 
白粥減肥餐
Day 1
早餐：白粥，一個(gè)饅頭
午餐：白粥，一只白煮蛋
晚餐：白粥，一碟炒菜
 
Day 2
早餐：白粥，一個(gè)芝麻包
午餐：白粥，一只白煮蛋
晚餐：白粥，一碟炒菜
Day 3
早餐：白粥，五塊克力架餅
午餐：白粥，一個(gè)提子麥包
晚餐：白粥，一碟炒菜
 
注意事項(xiàng)：
1、一日三餐白粥任吃，其它配菜一律禁止
2、若怕白粥太寒涼，可加幾片姜同煲
3、為增加食味，可滲入1/3糙米煲粥
4、 可能會(huì)出現(xiàn)胃氣和胃酸過多反應(yīng)，如情況嚴(yán)重便要停止，把三天縮短為兩天或一天的清腸胃療程
5、三天之后應(yīng)可減四至六斤，如想效果更佳，可選擇更徹底的凈化，就是其他完全不吃，只吃白粥，但有些人未必適應(yīng)得來，你或可試試，開始一天半依以上餐單吃，后一天半只吃白粥，你會(huì)發(fā)現(xiàn)三天之后自己好似重新做人，連皮膚也光滑細(xì)致起來，暗瘡和面油亦會(huì)減少 。

• 一天一根巧克力 一年發(fā)胖26斤
• 白粥減肥餐讓你3天內(nèi)瘦掉6斤
• 低卡胡蘿卜減肥餐月瘦6斤
• 女性3天減9斤的快速減肥食譜
• 最驚艷減肥法 21天甩肉16斤
• 幸福減肥食譜：月瘦6斤！
• 白粥減肥餐 三天可減6斤
• 超級(jí)有效的瘦身食譜 3天減6斤
• 3天輕輕松松瘦6斤的白粥瘦身餐
• 炎熱盛夏DIY豆?jié){減肥法3天減9斤