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五種美食讓你變成尖臉美人

生活百科美食

菠菜

五種美食讓你變成尖臉美人

文章插圖
菠菜含豐富的鉀、維生素A和維生素C，但要注意烹調方式，菠菜相當容易流失營養 。
豆苗
綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜可以強化咀嚼功能，是促進口腔活動的優質食品 。
冬瓜玉米湯
冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效 。要少吃高鹽分食物，否則會加重浮腫 。
【五種美食讓你變成尖臉美人】 胡蘿卜
每天早上喝一杯現榨的蜂蜜胡蘿卜汁，養顏又美容 。
堅果
含有豐富的維生素、油脂，可使支撐脂肪的肌肉纖維變得強壯有力 。