很多朋友都認為，減肥是為了擁有好身材 。其實，減肥瘦身不只是為了身材，更重要的是，為了你的身體健康 。肥胖會讓你的健康出行問題，因此，減肥很重要 。中醫(yī)調(diào)理減肥法，是很好的瘦身方法 。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》把肥胖分成三類 。一種為骨骼肌肉壯實，皮肉緊湊，肌理致密，稱為肉人;一種軀體和四肢肥瘦比例均勻，脂肪多，肉松軟，富有彈性，稱為脂人;還有一種腰背腹部明顯肥胖，而臀部、四肢卻相對瘦小，腰腹圍大于臀圍，“縱腹垂腴”，稱為膏人 。
因肥胖而身體畸變、失去協(xié)調(diào)感的人，就屬于膏人 。用現(xiàn)代醫(yī)學的話來說，就是“向心性肥胖” 。這是一種非常不妙的體形 。其不妙，不僅在于外形不雅，更在于這是代謝綜合征的好發(fā)體形 。
代謝綜合征是多種代謝成分異常聚集的病理狀態(tài)，通俗來說，就是“三高”——高血壓、高血脂、高血糖 。這“三高”互助互長，惡性循環(huán)，導致心梗、腦梗、腦出血、中風、癱瘓等一系列致死致殘的嚴重結(jié)果 。
為預防上述疾病，就要避免發(fā)展成向心性肥胖，不做膏人 。除遺傳因素外，大多數(shù)人的體形完全掌握在自己手里，膏人是可以預防的 。
首先，應(yīng)從日常生活行為中去預防 。如持之以恒鍛煉身體;保持低脂低糖低鹽、多粗纖維素的清淡飲食;不暴飲暴食，常常八分飽，不酗酒不嗜煙等 。
其次，有針對性地進行有效的體質(zhì)調(diào)體 。中醫(yī)體質(zhì)學說認為，膏人大多為痰濕體質(zhì) 。痰濕體質(zhì)的人除腹部肥滿松軟外，還會有身體沉重不輕松感、額部油脂分泌增多、上眼瞼比別人腫、嘴有黏膩感、舌苔厚膩等體征 。中醫(yī)一般采用健脾利濕、化痰瀉濁，常用中藥有白術(shù)、蒼術(shù)、黃芪、防己、澤瀉、荷葉、橘紅、生大黃、雞內(nèi)金、生蒲黃、白芥子、萊菔子、蘇子等 。當然，要在中醫(yī)師指導下進行科學調(diào)理 。
中醫(yī)認為，體質(zhì)會讓你出行身材走樣的問題 。在減肥的時候，根據(jù)自己的體質(zhì)，來選擇適合自己的減肥偏方，只要方法得當，就能讓你得當不錯的瘦身效果 。中醫(yī)減肥方法多，總有一款是適合你的 。
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