【針對(duì)六種減肥食療大盤點(diǎn)】中醫(yī)里的減肥偏方有很多，其中，食療法最有效果 。減肥瘦身不是要節(jié)食，而是，要利用健康食材來(lái)養(yǎng)護(hù)身材 。下面，小編我就為你介紹，六款對(duì)減肥有效的食療方，你可以來(lái)試一試這些減肥偏方 。
1、蒟蒻瘦身法
蒟蒻是一種無(wú)卡路里，卻含有豐富纖維素的食物 。由蒟蒻球莖磨粉加工制成的即食蒟蒻，雖不含任何卡路里，但每天僅吃這種食物的節(jié)食減肥法卻相當(dāng)危險(xiǎn) 。最佳方法是每餐盡量配合蒟蒻做菜，由于蒟蒻的口感與米相似，而且味道很淡，所以放在米中同煮，使吃飯時(shí)容易飽腹之余，從而減低卡路里攝取量 。
注意事項(xiàng)：至于極為流行的“蒟蒻果凍”可有效治療便秘，不過(guò)，因當(dāng)中加入了糖分、果汁等，每小杯果凍已含有約100千卡的熱量，所以不宜多吃 。
2、醋味黃豆瘦身法
將干炒過(guò)的黃豆泡浸于米醋中三天后，每天吃10粒左右，可治療便秘 。若在餐前服用，會(huì)令肚子有膨脹感覺(jué)，可抑制食欲 。
注意事項(xiàng)：雖然黃豆?fàn)I養(yǎng)豐富，但長(zhǎng)期只吃黃豆并不能提供足夠人體所需的營(yíng)養(yǎng)，加上黃豆浸在醋內(nèi)，進(jìn)食時(shí)也會(huì)沾上醋，所以患有胃病人士不宜食用 。

• 介紹幾款中藥減肥配方
• 盤點(diǎn)適合夏季減肥的食物
• 為你盤點(diǎn)中醫(yī)草本減肥茶
• 研究發(fā)現(xiàn)細(xì)嚼慢咽可幫你減肥
• 拳頭敲擊腳底幫你快速減肥
• 盤點(diǎn)六個(gè)減肥偏方
• 大餐吃不胖有秘訣
• 食醋減肥偏方攻略
• 中草藥偏方能減肥
• 用中草藥制作減肥方