嬰兒粥的做法大全粥的100種做法

在小寶寶發肓的全過程中 , 單一的蔬菜水果和奶水早已不能滿足 , 小孩發育的營養成分要求了 , 而肉類食品含有豐富多彩的蛋白、含鐵等營養元素 , 能夠 考慮小寶寶的營養成分要求 , 我們能夠 把肉類食品制成粥便于于小寶寶的消化吸收和營養成分消化吸收 , 接下去就帶大伙兒討論一下嬰兒粥的做法大全吧!
菠菜粥
原材料:
西蘭花、梗米各250克、鹽適量
作法:
1.將西蘭花清洗 , 在開水中焯一下 , 切條 , 預留 。
2.梗米清洗置鍋內 , 放水適當 , 熬至梗米熟時 , 將西蘭花放進粥中 , 再次熬一會兒熄滅;再放進鹽調料即成 。
不適合服用生產加工太細的梗米 。梗米由表皮層、糊粉層、胚乳層和胚層構成 , 表皮層與糊粉層中帶有甲基纖維素、維他命和礦物 , 營養元素遠較胚乳層和胚層多 , 生產加工過度細致 , 會使營養元素很多耗損 , 減少梗米的營養成分 。
2.雞蛋湯麥片粥
原材料:
燕麥片30克 , 生雞蛋1個
作法:
1.將生雞蛋打進碗中 , 打撒攪拌 。
2.把燕麥片自來水侵泡 , 泡軟后倒進鍋中 , 文火燒開 , 約5分鐘 。
3.再往鍋中打進生雞蛋 , 煮開即成 。
帶有蛋白、碳水化合物化合物、維生素D、維生素b2、維生素E、鉀、鐵、鋅、硒等營養元素 , 推動小寶寶發肓 , 有益于防止紅眼病、口角炎、貧血 。
3.雞肉菜粥
原材料:
小米粥小半碗 , 雞脯肉末半匙 , 碎蔬菜1匙 , 老母雞湯 , 食用油少量
作法:
1.鍋內放進小量食用油 , 起蠟燭油燒開 。
2.雞脯肉末放進鍋中爆鍋后 , 再放進碎蔬菜爆鍋 。
3.待雞脯肉末和碎蔬菜炒過后 , 再放進小米粥、老母雞湯一起燒開 , 晾溫后就可以喂養 。
4.金針菜排骨粥
原材料:
紅花、豬瘦肉各50克 , 稻米100克
輔材:
鹽、蔥、姜適當
作法:
1.金針菜清洗 , 豬瘦肉切成片預留 。
2.姜、稻米、紅花一同放進開水中 , 同熬成粥 , 以后放進蔥、肉 , 肉將熟時添加鹽調料就可以 。
熬粥的方式 :
攪粥:水開后米入鍋時攪兩下 , 蓋上大鍋蓋慢火熬20分鐘 , 剛開始不斷地攪拌 , 一直持續約到呈粘稠狀起鍋才行 。為避免粥溢鍋 , 可在熬粥的情況下加少量食用油或小量鹽 。
【嬰兒粥的做法大全粥的100種做法】 或米或水一起入鍋先用火災燒開 , 再轉慢火熬煮約30分鐘 。