清明養(yǎng)生的方法有吃六種食物，第一是馓子 ， 馓子為一油炸食品，香脆精美，古時叫寒具；
【清明怎樣養(yǎng)生】第二是歡喜團，四川成都一帶有以炒米作團，用線穿之 ， 或大或小，各色點染，名曰歡喜團；
第三是棗糕；
第四是清明螺 ， 清明時節(jié)，正是采食螺螄的最佳時令 ， 因這個時節(jié)螺螄還未繁殖，最為豐滿和肥美；
第五是潤餅菜 ， 每到清明時節(jié)，泉州人有吃潤餅菜的食俗；
第六是烏稔飯，每年三月初三 ， 畬族人家家戶戶煮烏稔飯，并饋贈漢族的親戚朋友 。

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