文章插圖
1、把黃瓜切成很細(xì)的切 。
2、把胡蘿卜切成細(xì)絲 。
3、做土豆泥：土豆用鹽水煮熟去皮，壓成或者打成泥，分次拌入黃油，攪勻，加牛奶 。最后攪拌均勻 ， 可以適當(dāng)?shù)募右恍} 。
4、把蔬菜洗凈后放在一旁，如果有玉米粒，可以適當(dāng)搭配一些玉米粒 。
5、把蔬菜，土豆，雞蛋等到一個(gè)空的大盤子中 。
【增肌沙拉如何做】6、再把沙拉醬放在上面 。

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