【每100克水果中含糖量少于10克的水果 糖分低的水果有哪些】
低糖水果有：
每100克含糖量小于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、葡萄柚、檸檬、桃子、李子、杏子、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃、黃瓜、西紅柿等 。這些水果每100克可以提供20到40千卡路里的能量 。
每100克水果含糖量為11-20克，包括香蕉、石榴、甜瓜、橙子、蘋果、梨、荔枝、芒果等 。這些水果每100克可以提供50到90千卡路里的能量 。
每100克含糖量高于20克的水果，包括紅棗、紅果，尤其是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、龍眼等 。
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