材料：三片海帶，一勺油，一撮鹽，一勺辣椒粉，一勺蒜，一片姜 。
將新鮮海帶放入盆中，用清水洗凈 。
將清洗過的海帶切成均勻的絲 。
放入清水中反復揉搓，盡量去除咸味，直到咸味變淡，取出瀝干水 。
姜蒜切丁備用 。
加入油鍋炒香 。
撒上辣椒粉，翻炒均勻，開小火，炒辣椒油 。
把海帶絲倒進去，轉大火 。
【海帶三片、油一勺、鹽一撮、辣椒粉 炒麻辣海帶絲怎么做】快速翻炒，讓海帶絲均勻粘上調料 。
撒上蔥花就可以出鍋了 。

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