1、五谷雜糧飯的做法：用黑糯米、紅薏仁、蕎麥、燕麥、糙米、紅豆、黃豆、白豆、綠豆、黑豆，根據人數取適量相同比例，先用熱水浸泡2~3個小時 ， 這樣浸泡后煮制的飯會使人體更容易吸收和消化，且口感軟爛 。然后放入電飯煲內煮熟后再燜約1小時后食用，同樣水的用量要比一般白米多1格量 。
【五谷雜糧飯是怎么做的】2、五谷雜糧飯是以米類，豆類等雜糧，經過合理的營養的搭配，然后烹煮成的飯食，營養價值豐富，對于預防癌癥、三高具有顯著功效 ， 適合中、青、老年齡的人們 。
- 豌豆和青豆是一種東西嗎
- 王者榮耀夢境修煉遠古生物是什么
- 飯后喝酒可以嗎
- 微溶的范圍
- 藍奏云是什么
- 臺鈴米柚電池是什么電池
- 區間測速怎么計算違章
- 說文解字是一本什么著作
- 抖音頭像有個抖音符號是什么意思
- 楊謹華老公是誰