薏米炒40分鐘左右，整個過程用小火翻炒，變成金黃色，煮熟 。煮熟后攤開散熱，冷卻后密封保存 。薏米無論炒不炒都有祛濕熱的作用 。薏米炒熟后健脾比生的好 。
【薏米炒大約40分鐘,全程小火翻炒,變成金黃色就熟了 炒薏米要炒幾分鐘】煮軟或炒薏米后，更有利于腸胃的吸收，身體常感到疲倦無力的人，可多吃 。
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