薏仁米茯苓茶它是大家生活起居中很普遍的一種用于調養身子的健康飲品，其針對身體的實際效果有很多，例如能夠 清熱祛火、調養身體腸胃、祛濕氣、消腫身體排毒這些 。因而是較為受人熱烈歡迎的一種健康飲品，大家好好地的了解一下其作用才可以更強的功效這類健康飲品，那麼下邊就來詳解一下薏仁米茯苓茶有什么作用?
【薏米茯苓茶】 薏米的功效與作用
《本草綱目》謂薏仁米“健脾胃益胃，潤肺清熱解毒、祛風勝濕，美容養顏駐容、益身延年” 。薏仁米能夠 具有減肥瘦身、防止心血管疾病、降低血脂、推動基礎代謝、美白皮膚和防止和抵御癌癥的作用 。
1、減肥瘦身：薏仁米在五谷類中化學纖維質最大，并且低熱量、低脂肪，是減肥瘦身的最好正餐 。它還帶有豐富多彩的蛋白、植物油脂、維他命、礦物和糖原 。有美白皮膚、除斑作用，對下身水腫的人尤具功效 。
2、防止心血管疾?。喝裘咳辗?0-100克的薏仁米，能夠 減少血中膽固醇及其三酸甘油脂，并可防止高脂血癥高血壓、中風、心血管疾病及其心臟病 。
茯苓的功效與作用
1、脾虛泄瀉清稀薏苡仁既能健脾胃，又能滲濕，針對脾虛消化吸收紊亂引發泄瀉、清稀，運用薏苡仁有標本采集兼具之效，常與黨參、白術茯苓、淮山藥等搭配 。有能用為潤肺脾，治氣虛之配合藥 。
2、痰濁咳嗽濕痰入絡，肩背酸痛薏苡仁既能芳香化濕，又具健脾胃功效，針對脾虛不可以消化吸收水液，停聚化生痰濁之病，具備醫治功效 。能用半夏、茯苓同用，也能配桂枝、白術茯苓同用 。治濕痰入絡、肩酸背疼，可配半夏、枳殼同用 。
3、心悸、失眠等癥薏苡仁能養心安神，故可用以心神不寧、心悸、失眠等癥，常與山參、遠志、酸棗仁等搭配 。
根據研究發現，薏仁米茯苓茶能夠 協助消炎，止疼，退熱 。關節炎病人進餐薏仁米茯苓茶以后骨節位置痛感緩解，膝關節痛及其關節僵硬病癥獲得改進 。此外，假如關節炎比較嚴重，造成 骨節位置水腫，一樣能夠 食用薏仁米茯苓茶來減輕 。去除薏仁米中的殘渣，清理干凈，用骰子篩出水份，再放進鍋中炒一下，儲存在密封性器皿中，服用時取下20克上下 。放進3一杯水熬至水份降低到原先的一半才行，每日分2-3次食用就可以 。