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經期女孩敢吃這東西，身體不要了嗎？

小知識

經期指一次月經持續的時間 。經周期計算的方法：從上一個月經第一天算起 ， 28天后就是第二次月經期開始 ， 但由于體質、年齡、氣候、地區和生活條件的不同 ， 月經周期也會有所差異 。在28天前后7天的范圍內 ， 都屬正常范圍 。經期一般為2-7天 。如持續時間延長 ， 或過短 ， 皆屬病態 。

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經期女孩敢吃這東西，身體不要了嗎？

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你知道嗎？經期女性千萬不能隨便亂吃東西 ， 亂吃東西的話將給身體帶來很大的危害 。以下3類一定不要吃
1、生冷食物
中醫認為 ， 排卵期吃冰冷食物 ， 會使子宮內膜溫度下降 ， 容易造成月經失調、經期不規律 ， 甚至子宮寒 ， 大大提高不孕機率；西醫認為吃冰冷食物的話 ， 會降低血液循環的速度 ， 進而影響子宮的收縮 ， 及經血的排出 ， 致經血排出不利 ， 引起月經痛 。此外 ， 一些寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳等 ， 在月經期卻應盡量不吃或少吃這些食品 ， 否則容易造成痛經 ， 月經不調等癥狀 。
ps：即使在酷暑盛夏季節 ， 經期也不宜吃冷飲 。
【經期女孩敢吃這東西，身體不要了嗎？】 其實 ， 也不建議女性在經期用涼水洗頭、洗澡、洗衣服 ， 真受不了的話用熱水（及時擦干） ， 或者讓男朋友幫忙 。要知道 ， 許多疾病都是長時間的壞習慣造成的 ， 建議友們還是多對自己一些關愛 。