衣食住行,處處皆養生!( 二 )


人多聚集的公共場所,往往是患病之源 。衣食住行 健康跟我走 。少去人多聚集處、遠離傳染源,染病的幾率自然會下降 。市民出門乘坐空調車時,切莫貪戀暖和,窗開一條縫,有利于保持空氣流通 。此外,鍛煉一族要記得:熱身活動需充分,一旦出汗,則要及時擦干汗水穿上衣物,切忌過度吹冷風 。