很多人忙了一天之后，總喜歡晚上大吃大喝，殊不知，有些食物會加重你的腸胃負擔，影響睡眠，甚至引發疾病：如急性胰腺炎、慢性腸炎甚至腸癌等 。你知道哪些食物不能晚上吃嗎？下面小編為你盤點了晚上不宜吃的六類食物 。
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1.晚上吃姜：等于吃砒霜
古人說：“早上吃姜，勝過吃參湯;晚上吃姜，等于吃砒霜 。”是有道理的 。
生姜味辛性溫，含有揮發油、姜辣素、樹脂及淀粉等 。姜能增強和加速血液回圈，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進消化，還有抗菌作用 。
【千萬小心，這食物晚上吃一口竟如同砒霜！】 早上吃一點姜，有利于陽氣升發，對健康有利 。但晚上吃，因為姜本來屬熱，會讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃 。
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