放松考試前的壓力的方法：
1、吹氣： 深呼吸可以緩和即將爆發出來的情緒反應；
2、放松肌肉： 坐下 ， 閉上眼睛，然后吸氣，約持續吸氣六秒鐘；
【如何放松考試前的壓力】3、浸泡熱水：放松自己，浸泡在比自己的體溫高的熱水里 ， 時間不要超過15分鐘；
4、散步：讓自己的心靈休息一下，獨自一個人，輕松散步，可以讓緊張的情緒得以紓解；
5、打開音樂，隨歌而舞： 有專家說放松心情的音樂應該由樂器慢慢地、靜靜演奏出來；
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