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哪些食物可以增強人的免疫力 哪些食物能增強人體免疫力

生活百科


哪些食物可以增強人的免疫力 哪些食物能增強人體免疫力

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1、健康食品：茶 ， 木瓜汁，番茄，桔子，橙子，胡蘿卜，喝茶能增強對細菌的抵抗力，喝茶會讓你遠離醫生 。一項新研究認為，茶里含有的一種茶氨酸能增強身體的抵抗力，其效果為咖啡所不具備 。
2、吃橘橙番茄可防??，提高纂E礱庖吡κ怯行гし婪塹淶姆椒ㄖ唬?最近幾天，一些藥店的維生素、西洋參銷量大增 。但醫學專家提醒,服用這些補品都不會立竿見影，至少要在一周后才可見效 。
【哪些食物可以增強人的免疫力 哪些食物能增強人體免疫力】3、春天吃胡蘿卜增強免疫力，有關資料表明,兒童體內缺乏維生素A是患呼吸道疾病的一大誘因 。專家強調，缺乏維生素A就容易患呼吸道和消化道感染，一旦感冒或腹瀉，體內維生素A的水平又會進一步下降 。維生素A缺乏還會降低人體的抗體反應 ， 導致免疫功能下降 。維生素A對呼吸道及胃腸道粘膜的保護作用已得到廣泛的證實 。