秋天很多好吃的都上市了 ， 是一年中可以吃的食材較為多的季節 ， 例如大閘蟹 。而說起大閘蟹就不得不說柿子了 ， 柿子味道可口 ， 汁水豐盈 ， 味道好 。柿子營養價值高 ， 是非常理想的補身藥膳食材 ， 那么柿子對于孕婦而言是否可以吃呢？

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所以 ， 孕婦可以吃柿子 ， 但是不可多吃 ， 建議一天吃一個就好 ， 最多不超過兩個 。同時要注意柿子的食用禁忌 。
二、孕婦吃柿子的好處
有人說一天吃一個柿子 ， 就滿足了一天所需維生素C的一半；還有人說 ， 柿子營養豐富 ， 吃了之后好處大大滴有 ， 那么與孕婦這個群體而言 ， 吃柿子有什么好處呢？
三、營養方面
柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅 。這些營養對改善孕婦體質和促進寶寶發育都有著極為重要的作用 。
四、功效方面
柿子性寒 ， 有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效 ， 同時還可用于治療高血壓 ， 緩解妊娠高血壓的作用 。另外 ， 柿子內含有的果膠 ， 在清理腸道方面的作用也是不可忽視的 。
【孕婦可以吃柿子嗎 柿子的營養和功效】 需要注意的是 ， 柿子中的鞣酸會與礦物質形成不能被人體吸收的化合物 ， 容易使人體缺乏兩物質；又因為吃柿子會更容易使人產生飽腹感 ， 影響到正常飲食 ， 所以不建議孕媽媽們多吃 。

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