月經期不能吃什么水果，應該怎樣選擇 _生活百科

【月經期不能吃什么水果，應該怎樣選擇】 水果是我們生活中必需的食品，用于補充身體的其他所需物質。但是在月經的時候，有部分水果是不能食用的，良性的水果對來月經的女性朋友會容易造成痛經和腹瀉的出現，所以選擇水果上盡量避開涼性的水果。

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3.寒性水果的典型代表是西瓜。雖然西瓜含有大量水分、多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可過量食用，經期女性更應謹慎食之。除西瓜外，女性經期應盡量少吃的寒性水果還有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、獼猴桃、楊桃、桑葚、芒果、羅漢果等。