很多人都愛吃芒果，但是需要注意了解的是，其實任何營養或者美味的食物，都應該講究一個適量的原則，因為吃得過多可能就會成為一種傷害，芒果也是如此，一天吃一兩個就可以 。
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8，生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣 。不慣坐船者，飽受顛簸后胸口翳悶，不妨將芒果當「藥」 。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食 。
【一天可以吃幾個芒果呢？】 9，既敏感又嗜芒果者，或可吃芒果乾解饞，既開胃又消滯 。芒果也有藥用價值 。10，芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津，解渴利尿，益胃止嘔等功能 。《食性本草》上載文說：“芒果能治‘婦人經脈不通，丈夫營衛中血脈不行’之癥 。” 芒果好處的確多但吃多了也對身體有害 。特別是對芒果過敏的人 。
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