為什么沒有女生喜歡我?因為你做不到這7點 _生活百科

年輕人，不要老熬夜，多跑步，少抽煙。
現代年輕人的生活越來越膨脹!動不動就熬夜通宵、動不動就“睡你MB，起來嗨!”，動不動就“小姐姐，約嗎?”，動不動就“來啊，造作啊”，動不動就“這個好吃，那個好吃，這個好喝，那個好喝” 。
美國著名作家尼爾波茲曼在《娛樂至死》講過，隨著文明發展，多樣性生活方式會讓越來越多人沉迷其中，最終無法自拔。他提出，有兩種方法可以讓文化精神枯萎，一種是奧威爾式的——文化成為一個監獄，另一種是赫胥黎式的——文化成為一場滑稽戲。
前者屬于專制體制社會出現的情況，比如秦朝時期的焚書坑儒，清朝時期的八股文等，這些都會讓文化精神枯萎，而后者，則是此刻我們可能正在經歷的——娛樂至死。
很多年輕人，特別是我們這些男人，年輕氣盛，放飛自我，看那些負面新聞來安慰自己，“明天和意外你不知道哪一個先來，所以此刻要瀟灑自在” 。
結果呢，意外一直沒來，卻讓自己承受越來越多的難，不好好學習工作生活，生命一片狼藉。表白總被拒，泡妞又不行，床上三秒射，操場百米虛，生活沒情調，擼到手抽筋。
作為一個年輕人，怎么能這樣!該醒醒了，今天我就跟大家說一下，男人，該如何保養自己。
1、強擼灰飛煙滅，控制啪啪頻率
曾經在豆瓣上看到一個興趣小組，叫“戒擼”，里面的男孩子們都有“擼癮”，大家都分享了曾經因為強擼傷身的經歷。其中有一個讓我印象深刻，一個小伙每天把擼當成飯吃，最后營養跟不上，有一個晚上暈倒了，瘦小的身子，在醫院躺了幾個月。
科學研究表明，男性在16歲-35歲之間，性欲是最旺盛的，適當的釋欲對身體是有好處的。然而好多兄弟，仗著自己年輕，有事沒事就看看小電影，一言不合就擼，要么四處約，我要當“一夜七次郎”!
但過度縱欲對男人來講，只有傷害，而且很大!中醫講究養生先養腎，佛學則有一則大智慧：空即是色，色即是空，護身先護腎。
作為健康之本，過度縱欲只會導致腎虧，從而導致身體各種并發癥，最終身體虛弱，精神萎靡。
還想好好學習?還想好好賺錢?還有精力?No way!
如果你精神不振，腰酸背痛，反應遲鈍，看見漂亮妹子就想躁動，忍不住想看片，兄弟，你該戒擼了。
不要到最后落下“年少不懂精珍貴，老來望X空流淚”的悲劇。
2、會喝酒，但能不喝就別喝
我不知道提出這個建議，多少兄弟茍同。
當今社會下，哪個應酬不需要酒的陪伴?聚會聚餐KTV到處都會有酒的出現。
不管你是那種能一口氣吹十幾瓶的，還是一杯就倒的，或是酒精過敏的，聽我的建議，在聚會上，能不喝就不要喝，別逞強，別耍大炮，別好面子，別動不動就：來，兄弟，今晚不醉不歸。
適可而止，很難么?
酒一旦喝多了，會出現各種心血管疾病，高血壓高血脂的風險極高。工作應酬躲不過，可以帶點解酒藥，喝完酒后記得沖杯蜂蜜水，這都是對身體有好處。
但你總不能一直酒后就解酒藥。好的身體才有好的啪啪啪能力，好的泡妞能力啊!(添加老師微信：，教你如何用“性”取悅她。)
任何時候，身體健康最重要。
3、不要暴食垃圾食品
一個成熟魅力的男人，他解渴的方式，會從碳酸飲料換成白開水，他飽肚的方式，會從零食垃圾食品換成健康飲食，辣條換成水果，炸雞換成蔬菜。
好吃的東西不過分吃，吃多了就不好吃了，垃圾食品不要吃，吃多了，對身體不好。碳酸飲料不知道殺不殺精，但絕對是毀牙，擼串兒不知道上不上火，但絕對是傷胃，到了一定歲數，很容易被牙齒折磨吃不了東西，什么糖尿病高血脂的毛病都來了，就更別說享受生活了。