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血栓的“死對頭”已公布，每天吃一點，血管或能更暢通！

健康知識養生常識

在人體的心臟和血管內 ， 血液發生凝固或者血液中某些有形的成分凝集 ， 而形成固體質塊的過程 ， 就是血栓形成的過程 ， 所形成的固體質塊就稱為血栓 。
血栓的危害
血栓的形成是人體自我防御機制在起作用 ， 體表上有了創口會出血 ， 這時血小板會聚集到創口處 ， 但是如果創口發生在心臟或血管腔內 ， 或者血管內的動脈粥樣硬化斑塊破裂 ， 血液中的血小板一樣會聚集到創口處 ， 形成血栓 ， 這種血栓就非常危險 。
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如果血栓在腦動脈中停留 ， 阻礙了正常的血流 ， 就是腦血栓 ， 從而引發中風或小中風 ， 如果血栓堵塞了心臟的冠狀動脈 ， 則容易誘發心肌梗死或心絞痛 ， 如果血栓堵塞了下肢動脈 ， 會造成下肢動脈閉塞 。
不管是冠心病還是中風 ， 血栓性疾病大多為突發對于患者和家屬來說是量不及而猶疾病突然引發的是四肢殘 ， 給患者和家人會帶來持久而不可挽回的傷害 。
目前我國血栓性疾病領域呈現出高發病 ， 高死亡 ， 高致殘 ， 高復發這四高特征 ， 患病總人數已達千萬以上 ， 中國目前每年約有150萬~200萬新發的卒中病人 ， 約有75萬新發冠心病患者 。
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血栓性疾病是全身性的進展性疾病 ， 其兇險不僅在于發病疾病在于復發率高 ， 因為導致血栓性疾病的動脈粥 ， 樣硬化斑塊的形成在全身 ， 可能累及多個血管床往往多支冠狀動脈或全身其他部位動脈都會存在動脈粥樣硬化 。
據統計 ， 發生過心肌梗死的患者再次發生心梗、中風的風險 ， 會比沒有發生過心梗的人高3~5倍 ， 尤其是多次復發后果非常嚴重 。
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1、海帶
海帶的氨酸和鉀鹽、鈣元素可以降低人體膽固醇 ， 避免血壓升高的癥狀 。 而且還富含不飽和脂肪酸 ， 有助清除附著于血管壁的脂質 ， 減少血管堵塞的癥狀 ， 保障心血管的正常功能 。
2、洋蔥
洋蔥中含有一種較強血管擴張作用前列腺素A ， 它能舒張血管 ， 降低血液黏度 ， 減少血管的壓力 ， 同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸 ， 可增強纖維蛋白溶解的活性 ， 具有降血脂、抗動脈硬化的功能 。
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3、山楂
山楂富含有維生素C和胡蘿卜素等 ， 能有效減少自由基的生成 ， 而且山楂中含有解酯酶 ， 能降低血脂和膽固醇 ， 能很好的預防動脈硬化 ， 同時山楂還可以增加心肌收縮力 ， 有增強動脈血流的作用 ， 對預防血栓也有好處 。
4、茶水
心血管疾病和糖尿病患者適量持久的飲茶有利于心血管癥狀的改善 ， 降低血脂、膽固醇、增進血液抗凝固性、增加毛細血管的彈性 。 糖尿病患者可適當增加飲茶量 ， 最好用采自老茶樹鮮葉加工的茶葉 ， 用低于50℃的冷開水充分浸泡后飲用 。
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5、堅果
堅果內含有豐富的不飽和脂肪酸 ， 有利于提高血清中高密度脂蛋白的含量 ， 降低血液中甘油三酯的功能 ， 對于防止動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病等疾病有一定的效果 ， 堅果內含有維生素E ， 可以維持血管的彈性 ， 每天適當攝取還可以抗衰老 。
6、西紅柿
研究發現 ， 在西紅柿中含有大量的維生素 ， 其含量要比蘋果、梨高出2~4倍 。 除此之外 ， 在西紅柿中還含有大量的維生素——蘆丁 ， 它具有提高機體氧化能力的功效 ， 同時還能幫助人體消除自由基等血管垃圾 。