1. 首頁 > 生活經驗 > >

雞皮膚形成原因 手臂皮膚粗糙怎么辦

經驗分享生活經驗

“雞皮膚”
學名上叫毛周角化癥，為基因導致的體質，這類體質毛囊口被過厚的角質堵塞，形成一粒粒的小凸起，像雞皮疙瘩一樣，有細小、堅實的小丘疹，多出現在手臂、大腿以及臉頰上 。

雞皮膚形成原因 手臂皮膚粗糙怎么辦

文章插圖

雞皮膚不能不癢，就是嚴重影響美觀，大夏天卻不敢穿露胳膊短袖、短褲 。
“雞皮膚”形成原因？
除了遺傳，營養不良者，維生素A缺乏和所處環境溫度低，氣候干燥也容易讓雞皮肌中招和發作 。

雞皮膚形成原因 手臂皮膚粗糙怎么辦

文章插圖

改善“雞皮膚”
1、去角質是關鍵
雞皮肌膚與角質變厚有關，所以需要定期去角質 。可使用浴鹽沐浴或泡澡，也可以選擇比較粗暴有效的方法，有2.5元的浴搓 。
步驟：
準備好適量的浴鹽 。
將浴鹽加入到洗澡水中，混合溶解 。
選擇溫和型的沐浴乳來搓洗 。泡澡時加入玫瑰和檀香精油能去角質同時滋潤皮膚，一星期一次 。
也可選擇較粗暴的方式：用含有磨砂顆粒的沐浴產品，輔助沐浴球、海綿搓洗去角質 。但是此方法要注意頻率，過度去角質會更刺激雞皮膚，尤其是冬天，兩星期做一次就好了 。
2、保持肌膚水分
洗完澡用身體乳及時給肌膚補水鎖水，選擇果酸類身體乳有助于皮膚的更新代謝，比如協和醫院出的維生素e乳 。雞皮非常嚴重的人，用維A酸或水楊酸藥膏涂抹，然后用指腹輕輕按摩促進吸收 。

雞皮膚形成原因 手臂皮膚粗糙怎么辦

文章插圖

注意果酸和水楊酸對皮膚都有一定的刺激性，一定要先確定自己沒有過敏或不良反應再大量大面積的用 。
3、從飲食上改善
適當服用維生素A，讓體內更好吸收從而改善雞皮 。維生素A是脂溶性維生素，肝臟、腎臟、高脂肪海魚、蛋黃和奶油、里所含有 。
植物性食物中的胡蘿卜素也可以轉化成維生素A，如胡蘿卜、南瓜、紅心番薯、番薯葉、菠菜、芥藍等 。少吃辛辣、上火的食物 。

雞皮膚形成原因 手臂皮膚粗糙怎么辦

文章插圖

警惕！這些不能做！
1、不要用手抓撓
這是對待雞皮肌膚的大忌，用手去抓或去擠出里面的白色油脂和角栓細胞，下場就是導致毛囊發炎，令雞皮疙瘩又癢又紅 。抓傷了，更會造成發炎和色素沉淀、留疤 。所以千萬不要去抓、去撓 。
2、洗澡水溫不要太高
水溫保持在40℃左右就行，過熱的水溫容易帶走肌膚的水分，肌膚的干燥會令雞皮肌膚更為嚴重 。
3、夏天也需要身體乳
無論春夏秋冬，洗澡后用護體乳滋養皮膚對于雞皮膚都很重要，推北京協和醫院出的維生素E乳，一年四季都能用 。也可根據你們喜好自行選擇在夏天用較為舒爽的身體乳或啫喱類產品 。
有的朋友留言自己也是這種情況，堅持幾個月效果明顯 。

雞皮膚形成原因 手臂皮膚粗糙怎么辦

文章插圖

【雞皮膚形成原因 手臂皮膚粗糙怎么辦】對待雞皮肌膚，護理和改善都不該求一時之急，每天對它們用身體乳護理，堅持鍛煉，合理作息，才能漸漸讓皮膚恢復一個健康完好的狀態 。