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為了健康吃飯時最好先吃菜還是先喝酒

生活百科為了

1、先吃菜再喝酒健康些 。
2、解析：空腹飲烈性酒存在很大的健康隱患 ?？崭癸嬀坪?，酒在胃內停留的時間很短，其中的酒精，80%由十二指腸和空腸吸收，其余的由胃吸收，一個半小時的吸收量可達90%以上 。飲酒后5分鐘 ， 人的血液里就有了酒精，當100毫升血液中酒精含量在200-400毫升時，就會產生明顯的中毒;400-500毫升時，就會引起大腦深度麻醉，甚至死亡 。因此，空腹飲酒即使酒量不多也易醉，加大了酒精對人體的危害 。
3、人體在空腹時，因胃里沒有食物，酒精便會直接刺激胃壁而引起胃炎 ， 重者可能導致吐血 ， 長期空腹飲酒還會引起胃潰瘍 。
4、已有研究證實，大量喝酒與高血壓的發生有關，新的研究又進一步詳細說明了飲酒與高血壓的關系：習慣空腹喝酒的人患高血壓的概率是從不喝酒者的1.5倍 。
【為了健康吃飯時最好先吃菜還是先喝酒】5、因此，空腹飲酒不利健康 ， 應盡量避免 。在飲酒前，最好先吃些東西 ， 慢慢地邊吃邊飲 。這樣，使胃內酒精濃度相對降低，吸收緩慢，酒在胃內停留的時間延長，血液中酒精濃度升高較慢，不易醉酒 。