我們常說，相愛輕易相處難 。
相戀是一件相對輕易的事，因為會對我們產(chǎn)生吸引力的，往往是具備某些特定外在特征的群體 。
我們會對具備特定形狀特征、財富狀況、才華能力的人所吸引，可是符合這種特征的人，卻不一定能夠在生活的過程中能夠達到契合 。
熱戀時的吸引力往往是最強烈的，而如何將這種感受在生活里延續(xù)下去，卻是一件特殊困難的事情 。
如何將彼此戀人的身份，轉(zhuǎn)化成為可以相伴一生的愛人？
從心理學的角度，以下4種方式，能夠在相處的過程中，有效的建立深刻而長久的情感聯(lián)系 。
身體接觸當你難過的時候，有時候需要的不一定是一些能夠振奮人心的言語，一個簡樸的擁抱，往往就能夠起到很好的療效 。
心理學中的猿猴實驗證明，在親密關系建立的過程中，比起一些資源的供應，柔軟恬靜的肢體接觸，是建立親密關系更有效的方式 。
當擁抱變少了，往往親密關系的質(zhì)量也會隨之下降 。
情感聯(lián)結(jié)的形成與身體上的接觸有著密不可分的關系 。
不時的抱抱自己愛的人，才能夠在這個虛幻的情感世界里，找到彼此間一種相互聯(lián)結(jié)的確定感 。
自我表露即使是面對自己最親近的人，我們內(nèi)心往往也有一些難以啟齒的話題 。
而這種障礙之所以存在，通常是由于我們內(nèi)心的羞恥感在作祟 。
在我們的童年經(jīng)歷里，可能有些特質(zhì)，是無法被原生家庭所接納的，因而在成年后的生活里，這些特質(zhì)也成為我們難以在他人面前表露出來的一些特征 。
心理學研究發(fā)現(xiàn)，自我表露也是一種建立親密關系的重要方式 。
所謂自我表露，簡樸點說，就是在別人面前展現(xiàn)出真實的自己 。
自我表露也是有風險的，因為對方不一定是一個能夠接納自己這些特質(zhì)的人 。
可只有借由自我表露，我們才能夠建立起真實的親密關系 。
因為每個人的心里，都渴望別人愛上的，是那個最真實的自己 。
被重視刷存在感，是每個人的一種天性 。
因為被別人看見，是我們存在的一種證實 。
在親密關系中，我們也會不斷的想要去驗證自己是否被對方所重視 。
在很多求生欲測試里，體現(xiàn)的也是人們的這種心理需求 。
我們想要的通常不是一個準確的答案，而是想要知道自己在這段關系中是否能夠得到足夠的重視 。
對于一個喜歡使用求生欲測試的人來說，TA可能就是無法感受到自己受到了伴侶足夠的重視 。
陪伴、傾聽、表達都是我們重視一個人的表現(xiàn) 。
歸屬感我們說，人生究極的三個問題：我是誰？我從哪里來？我要到哪里去？
事實上，在親密關系中，我們也一直在尋找著這些問題的答案 。
我們希望在親密關系中能夠獲得足夠的重視，也是一種想要證實與確定自己價值的方式 。
而一段深度的親密關系，往往也能夠讓人感受到足夠的歸屬感 。
將歸屬感拆解開來，會是安全感、價值感與延續(xù)感 。
親密關系是我們安全感的一個重要來源，因為面對外界的風險，伴侶就是一個我們最好的同伴 。
一段總是感受不到自己價值的感情，往往也不會持續(xù)很長時間，因為負面的感受會激起人們想要逃離一段關系的念頭 。
【增進感情的4種方式 情侶之間如何增進感情】在親密關系中，伴侶間共同的信奉，也是讓生命產(chǎn)生一種延續(xù)感的重要方式 。
人是一種感性的動物，對于每個人來說，親密關系都是非常重要的一件事情 。

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