【?月經(jīng)期間可以吃銀耳蓮子湯嗎？】 月經(jīng)到來的時候，女性朋友的身體是比平常虛弱的，并且免疫能力也是較低，這時候需要注意好飲食的安排，盡量補充一些必要的營養(yǎng) 。月經(jīng)期間是可以吃銀耳蓮子湯的，并且可以補充相應(yīng)的營養(yǎng) 。

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2、銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發(fā)育十分有益 。因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力 。
3、銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效 。
4、銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì)，能增強人體的免疫力，調(diào)動淋巴細(xì)胞，加強白細(xì)胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能 。銀耳多糖具有抗腫瘤作用 。
5、銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達(dá)到減肥的效果 。
6、銀耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力 。

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