1. 首頁 > 生活 > >

?糯米南瓜的做法是怎樣的？

小知識

糯米和南瓜的做法不妨利用南瓜盅來蒸糯米，這樣南瓜的香味就會滲進去了，糯米飯的味道就會更加的香 。南瓜是一種可以預防血腦血管和降脂降壓的食材，并且它的味道也是非常清甜的，適合清淡飲食的朋友 。
【?糯米南瓜的做法是怎樣的？】

?糯米南瓜的做法是怎樣的？

文章插圖

?糯米南瓜的做法是怎樣的？

文章插圖

?糯米南瓜的做法是怎樣的？

文章插圖

?糯米南瓜的做法是怎樣的？

文章插圖

6、蒸鍋里放夠足量的水，將南瓜入蒸鍋蒸50分鐘即可 。
南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，可以健脾，預防胃炎，防治夜盲癥，護肝，使皮膚變得細嫩，并有中和致癌物質的作用 。黃色果蔬還富含兩種維生素A和D;維生素A能保護胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾患發生;維生素D有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用，進而收到壯骨強筋之功，對于兒童佝僂病、青少年近視、中老年骨質疏松癥等常見病有一定預防之效 。