1. 首頁 > 生活 > >

李子酸甜爽口,李子的功效與作用

生活百科李子酸甜爽口

李子酸甜爽口,李子的功效與作用

李果也叫李實或者李子 ， 是薔薇科植物李樹的果實 ， 它在我國的分布范圍很廣 ， 幾站全國各地都有出產 ， 李果的顏色多變 ， 有紅、紫、黃綠等多種 ， 它味道酸甜爽口 ， 有自然香氣 ， 特殊好吃 。那么這種李果有什么功效與作用呢？下面跟隨360常識網了解一下吧！
李子的功效與作用
1、生食鮮李子 ， 有醒酒、消腹水、養肝利尿等功效 。
2、李子汁：鮮李子去核、搗爛、榨汁、用開水沖服或冰鎮飲用 ， 是一種開胃生津的飲料 ， 適于老人、嬰幼兒飲用 ， 并有治療陰虛內熱、盜汗虛喘、小便黃赤、糖尿病等癥的功效 。
3、李子米仁湯：李子6個 ， 米仁30克 。將二物洗凈 ， 共煮成湯飲用 。具有養肝、瀉瘀、利水之功 。對肝硬化腹水有良好的食物療法功效 。
4、李蜜奶飲：李子5個 ， 蜂蜜25毫克 ， 牛奶100毫升 。將李子洗凈切片 ， 去核 ， 加蜂蜜、牛奶共煮成湯食用 ， 具有清肝益胄、生津潤燥之功 。對虛勞損傷、消渴、虛勞久咳、便秘有良好的食物療法功效 。
5、李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌 ， 有刺激胃腸蠕動的功效 。所以 ， 女性朋友多吃李子 ， 能促進消化 ， 增加食欲 。
6、新鮮李肉中含有多種氨基酸 ， 如絲氛酸、甘氨酸、脯氨酸等 。生食李子對于治療肝硬化大有益處 。
7、李子核仁中含苦杏仁苷和大最的脂肪油 ， 有顯著的利水降壓作用 ， 并可加快腸道蠕動 ， 促進干燥大便的排出 ， 同時也具有止咳袪痰的功效 。
8、李子所含的膳食纖維和果膠 ， 對治療便秘和美白肌膚有良好的效果 。
李子相宜人群
一般人群均能食用
1、發熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者 ， 教師、演員音啞或失音者、慢性肝炎、肝硬化者尤益食用 。
2、李子含高量的果酸 ， 多食傷脾胃 ， 過量食用易引起胃痛 ， 潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服 。
3、多食易生痰濕、傷脾胃 ， 又損齒 。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃 。
李子食用禁忌
【李子酸甜爽口,李子的功效與作用】1、未熟透的李子不要吃 。
2、切忌過量多食 ， 易引起虛熱腦脹、損傷脾胃 。
3、李子同蜜及雀肉、雞肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋食 ， 損五臟；勿同麋、鹿肉同食 。