夏至除了注意夏季解渴外，情緒應盡可能平靜，同時注意睡眠 。炎熱的天氣，人體的新陳代謝加快，應適度降低運動強度 。那么夏至是什么意思呢？
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夏至是24個太陽術語之一 。每年6月21日或22日，夏至視太陽運行至黃經90度 。此時，太陽直射地面，達到一年的最北端，幾乎直射北回歸線 。北半球的日照時間最長 。夏至過后，陰氣誕生，陽氣開始衰退 。
但夏至不熱和夏至三庚數頭伏 。雖然夏至意味著炎熱的夏天已經到來，但這不是最熱的時候 。夏至后一段時間，氣溫繼續上升 。大約二三十天后，通常是最熱的天氣 。
中國古人把夏至分為三個季節:鹿角解，蟬鳴，半夏生 。夏至也是重要的民間傳統節日——夏至節 。民間有祭神祭祖、避夏避伏、吃面、吃粽子等習俗 。
【夏至是什么意思】這里介紹一下夏至的含義 。
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