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?拉肚子能吃小米粥嗎？拉肚子的飲食治療

小知識

拉肚子是很難受的，拉肚子的飲食很關鍵，合理飲食能夠讓病情盡快恢復，拉肚子期間要吃的清淡，可以吃水果，喝粥，特別是小米粥很適合拉肚子期間食用 。

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2、拉肚子可以喝粥
拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉 ?，F在一些小胖墩無肉不歡，家長怕孩子不肯吃飯，體力不能恢復，便煮肉粥給孩子吃 ?！叭庵嘁矔觿∧c胃負擔 ?！睂＜抑赋?，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽 。
3、拉肚子可以吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇 。面條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇 。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負擔 。
三、拉肚子的飲食禁忌有哪些
食物不凈吃了不干凈的食物是最常見的腹瀉原因之一了，這里當然也包括腐壞變質的食物以及沒洗干凈的食物甚至是不干凈的水 ?？偟脑蚓褪浅韵氯サ臇|西中含有病菌，造成腸道感染引起腹瀉 。
刺激性食物很多時候，對于腸道適應功能較弱的人來說，一些刺激性的食物，比如辛辣油膩的，冰凍的，亦或是冷飲，都可能造成腸胃功能紊亂，導致腹瀉 。
過敏癥狀比較常見的要數吃海鮮或者喝牛奶引起的腹瀉的 。這類的原因可理解為過敏癥狀，常見于一些過敏體質的人群 。
粗糧紅薯，玉米，高粱，小麥等都屬于粗糧類 。大部分粗糧對于人體來說都是不易消化的，在拉肚子的時候食用粗糧無疑是增加腸胃的負擔，并不能達到中和糞便稀的目的 。
【?拉肚子能吃小米粥嗎？拉肚子的飲食治療】 多纖維蔬菜或水果多纖維多渣的蔬菜同樣不利于人體的消化（蔬菜纖維根本就不能吸收），在拉肚子的時候應該少吃 。這類蔬菜中比較典型的有竹筍、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等 。