腸胃不適問題是比較多見的一個現象，有的時候就是不良的飲食方式造成的，所以飲食必須格外的講究，建議多吃一些溫和性的水果，例如蘋果、桃子的，而且可以多喝粥類食物，飲食盡量以清淡為主 。

文章插圖


文章插圖


文章插圖


文章插圖

4、 對于有煙酒喜好的朋友應該立刻戒煙、戒酒，若是因為應酬，可以在喝酒前先吃些能增加胃的臨時抵抗力的東西，如：牛奶，不要喝濃茶、咖啡、碳酸飲料，更不要喝冰凍的碳酸飲料吃雪糕之類的，他們對胃的傷害最大，喝了就喝常溫的牛奶和溫度適當的熱水
5、各種動物肉類、魚類等、含油重的湯類，不要放涼了吃，要趁熱吃，但是也不要在很燙
的時候吃，溫度合適的時候，適當提高速度吃，不然這些冷的食物到肚子里面后，結果一
兩個小時左右的消化，輕度可能會感覺到打嗝的氣味是酸的、嚴重的情況就是引起嘔吐
【腸胃不適吃什么食物比較好】 6、 少吃或者不吃辛辣類的食物，辣椒、洋蔥、大蒜，這些都對腸胃有非常強的刺激作用，若是以前喜歡吃，那么要慢慢改為少吃，到最后不吃，特別是一些腸胃不好的女士不要吃辣火鍋、酸辣粉、麻辣燙等，它們簡直就是腸胃的慢性殺手

• 麥粒腫不能吃什么呢？
• 貧血怎么辦該吃些什么食物？
• 胃糜爛吃什么食物好？
• 心臟不好怎么辦？多吃這些食物
• 胃不好吃什么食物好？
• 胃不好吃什么養胃呢？
• 心臟缺血吃什么食物好？
• 約女孩子吃飯的理由 怎么說容易約出來
• 孕婦吃什么菜有營養？
• ?螃蟹不能和什么水果一起吃呢？