1. 首頁 > 健康養生 > >

女人過40歲后，多吃這菜，美容養顏，延緩衰老顯年輕( 二 )

健康知識養生常識


文章圖片
給大家推薦一種豆腐的美味吃法 ， 豆腐蒸雞蛋簡單好做 ， 營養也高 。
做法：1準備一些嫩豆腐 ， 沖洗一下 ， 放進盤子里
2拿出3個雞蛋 ， 加入一點鹽 ， 拌均勻 ， 潑在豆腐上面
女人過40歲后，多吃這菜，美容養顏，延緩衰老顯年輕
文章圖片
3鍋里燒水 ， 放進雞蛋豆腐 ， 大火來蒸
4時間大概15分鐘即可 。 蒸好后 ， 拿出來
5鍋里放油 ， 爆香蔥花 ， 倒進碗里 ， 加入鹽 ， 味極鮮 ， 生抽 ， 雞精
6潑在豆腐雞蛋上面即可 。
女人過40歲后，多吃這菜，美容養顏，延緩衰老顯年輕
文章圖片
第四種：豬蹄
愛美女人都喜歡吃豬蹄 。 烹飪好的豬蹄 ， 咬一口 ， 太幸福了 。
豬蹄里有大量的膠原蛋白 ， 可以給人體增強皮膚的彈性和韌性 ， 防止皮膚過早褶皺 ， 延緩皮膚的衰老 ， 美容養顏 ， 美白皮膚 。
豬蹄最好的吃法就是燉 ， 搭配黃豆一起燉 ， 營養更加好 。 下面看看具體的做法：
做法；1提前用溫水泡黃豆 ， 泡發 ， 一會用 。
2改成小刀的豬蹄清洗 ， 鍋里燒水 ， 放進去焯水一下
【女人過40歲后，多吃這菜，美容養顏，延緩衰老顯年輕】3撈起 ， 去掉上面的血水 。 鍋里放油 ， 放進冰糖 ， 炒化 ， 爆香豬蹄