1. 首頁 > 健康養生 > >

焦慮癥|醫生提醒：這5種病屬于“老年病”，無需過度治療！

焦慮癥心理咨詢

焦慮癥|醫生提醒：這5種病屬于“老年病”，無需過度治療！

文章圖片

焦慮癥|醫生提醒：這5種病屬于“老年病”，無需過度治療！

俗話說 ， 生死有命富貴在天 ， 這句話還是有一定道理的 ， 因為有些事情是我們無法靠人為力量阻止的 ， 就像是衰老 ， 就是自然規律 ， 每個人都無法避免 ， 隨著年齡增長 ， 自身基礎代謝率隨之下降 ， 身體各項機能逐漸退化 ， 細胞活力下降 ， 抵抗力下降 ， 身體內外都會出現各種各樣的衰老癥狀 ， 外在的皮膚 ， 頭發、四肢等可見部位在慢慢衰老 ， 內部器官比如血管、內臟等也是在不斷邁向衰老 ， 再加上老年人本身身體素質比較差 ， 就更容易誘發一些老年疾病 。

不過 ， 值得提醒老年朋友的是 ， 有些疾病是正常的衰老現象 ， 是不可避免的大自然規律 ， 如果您發現自己出現以下這幾種疾病 ， 無需過度治療 ， 也不要過多擔憂緊張 ， 也不用給自己太大的心理負擔和壓力 ， 只要正常生活就可以了 。


告誡老年朋友：這5類病屬于“老年病” ， 無需過度治療

1、老年味

隨著年齡增長 ， 很多老人身上開始有了一種奇怪的味道 ， 這也被稱為“老人味” ， 屬于一種正常現象 ， 主要和體內代謝產生的不飽和醛2-壬烯醛有關 ， 當身體無法及時分解不飽和醛2-壬烯醛時 ， 就會產生異味 。 當然 ， 也跟一些老人不愛清潔衣物、長期吸煙喝酒等原因有關 。

建議老年朋友平日盡量飲食清淡 ， 少吃高油高脂的食物 ， 減少皮脂腺的分泌物 ， 同時保持良好的生活習慣 ， 經常清洗衣物 ， 保持衛生干凈 ， 那么也可避免老年味的發生 。

2、骨質增生

骨質增生 ， 也是老年人很常見的一種疾病 ， 它是一種正常生理性退行改變 ， 而且會隨之年齡增長 ， 骨質增生的發生率會隨之增高 。

骨質增生的原因 ， 主要是由于身體各個器官及組織的退變 ， 人體的骨骼也會發生相應的退變 ， 從而出現骨質增生的情況 ， 當然也跟關節軟骨損傷或攝入的鈣元素 ， 蛋白質嚴重不足有關 。

骨質增生本身不需要治療 ， 但是老年朋友在日常生活中應該注意加強關節周圍肌肉的運動 ， 加強關節的穩定性 ， 從而避免骨質增生發生 。 同時也可以適當減緩關節運動量 ， 減少運動 ， 減緩骨質增生加重進程 。


3、老花眼

隨著年齡的增長 ， 眼睛的生理功能減退 ， 睫狀肌調節功能以及晶體的彈性 ， 逐漸降低 。 這時候會出現視物模糊 ， 近點遠移的現象 ， 也就是我們常說的“老花” ， 一般40歲以上人群就會逐漸地出現老花眼的癥狀 ， 屬于正常的現象 ， 不需要治療 ， 當然也不可能通過治療恢復 。

雖然老花不可以治療 ， 但并不代表我們不能預防老花眼 ， 建議中老年朋友盡量減少近距離的用眼 ， 使用電子產品需要有所節制 ， 讓眼睛充分的休息 ， 適當做做眼保健操以及眼球的運動操 ， 平日多吃胡蘿卜 ， 雞蛋 ， 豆類 ， 堅果類等富含維生素a ， e ， 葉黃素的食品 。

4、便秘

研究發現 ， 1/3的老年人會出現便秘情況 ， 一般老年人便秘是指排便次數減少、排便障礙、大便干結 ， 主要是腸道功能不好 ， 蠕動慢或者是腹部肌肉松弛等原因引起 ， 再加上老年人活動量減少 ， 飲食上可能過于精細 ， 食物中的膳食纖維攝入較少 ， 所以也會導致出現排便困難的現象 。 有些老人每周排便少于兩次 ， 嚴重的情況還可能會2~3周才排便一次 。

對于老年便秘 ， 建議在飲食上注意調理 ， 多吃五谷雜糧 ， 蔬菜水果等富含纖維素高的食物 ， 同時可以適當的鍛煉身體 ， 從而刺激腸蠕動 ， 促進排便 ， 保持心情愉悅 ， 不要生氣上火 ， 也可以避免便秘的發生 。 同時 ， 老年人一定要及時的補充水分 ， 每天飲水量控制在1600~1900毫升左右 。