懷孕以后有的時候是不能隨便喝湯的，因為可能會引起腸胃不適，所以在懷孕期間要喝的有營養，還何以建康，這非常的重要，一般懷孕期間可以喝些胡蘿卜玉米排骨湯，或者是其他的湯羹，味道好，營養價值也很高 。
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桂圓枸杞鯽魚湯：
主料：鯉魚1條，桂圓肉、淮山、枸杞子各25克 ，紅棗幾個 。蔥花、鹽、醬油、味精各適量 。
【懷孕吃什么湯最好？】 做法：1、鯉魚去鱗，取出內臟，去魚膽，切成三段 。
2、將桂圓肉、淮山、枸杞子和紅棗洗凈待用 。
3、在鍋內加適量清水或沸水，燉二個小時左右 。
4、加入調味料進行調味后即可食用 。
營養功效：此湯清淡味鮮，營養豐富 。魚湯里面含豐富的鈣，鐵，磷這些微量元素，它們是寶寶最需要且容易吸收的，另外魚肉中的高蛋白含量對母體自身也是一種保養和補充，而且枸杞子甘軟，魚肉鮮滑，補血活血，利水消腫 。
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