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血糖高可以喝酸奶嗎？

小知識

血糖高的人對飲食有諸多要求，一些含糖量高的食物要堅決拒絕，酸奶的話可以適當喝一些，但專家建議還是不喝的好，白開水是最好的選擇 。高血糖患者可以選擇吃一些水果，像無花果、火龍果等都是不錯的選擇 。

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對并發癥的益處
無花果能幫助消化，促進食欲 。它含有多種脂類，有助于緩解糖尿病患者并發性便秘 。
無花果含有脂肪酶、水解酶等能夠分解脂肪的成分，從而減少脂肪在血管中的沉積，穩定血壓，預防冠心病 。
2、火龍果
降糖關鍵點：高纖維、低糖分、低熱量
火龍果具有高纖維、低糖分、低熱量的特性，對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代常見病癥有很好的療效 。
降糖吃法
火龍果可以與胡蘿卜一起榨汁，適合老年糖尿病患者飲用 。
對并發癥的益處
火龍果含有蛋白質、膳食纖維、B族維生素等，對預防糖尿病性周圍神經病變有幫助 。
【血糖高可以喝酸奶嗎？】 火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，白蛋白對重金屬中毒具有解毒的功效，并且能夠保護胃壁 。花青素有抗氧化、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆癥，很適合老年人食用 。