三步上籃是在籃球規則允許的范圍內進行的合法籃球技術動作 。所謂三步，就是上籃前的最后三步 。第一步是持球點前的一步，第二步是持球點后的第一步，第三步是第二步結束后再上籃 。
【三步上籃的動作要領可用“一大、二小、三跳”六個字 三步上籃規則】上籃按手動作，分為單手和雙手、正手、反手、鉤手、挑、推、鉤、扔、扣等，還包括行進和跳兩種身體姿勢 。三步上籃的動作要領可以用一大、二小、三跳六個字來概括，簡潔易記 。以右手單手高手投籃為例，右腳跨出一大步的同時接球，接著左腳跨出一小步并用力蹬地起跳，然后右腿屈膝上抬，同時舉球至頭右側上方，騰空后，當身體接近最高點時，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力撥球，通過指端將球投出，與此同時，兩腳同時落地，“三步上籃”動作完成 。
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