【跑步結合跳繩怎樣結合】跑步結合跳繩就是先跑步再跳繩，跑步的定義是指陸生動物使用足部移動，它在運動上的定義是一種步伐，雙腳不會同一時間踫到地面，它亦可以是一種有氧的運動或厭氧的運動 。
跳繩是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動游戲，這種游戲唐朝稱“透索”，宋稱“跳索”，明稱“跳百索”、“跳白索”、“跳馬索”，清稱“繩飛” ， 清末以后稱作“跳繩”，作為一種古老的漢族民俗娛樂活動 ， 南宋以來，每逢佳節都跳繩，家家戶戶都要比賽 。

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