說起枸杞 ， 人們一般都是會想到它的好處 ， 知道這是一種對人體健康有益的食物 ， 的確 ， 枸杞的作用有很多 ， 它還可起到很好的補腎效果 ， 但是凡事都不可能是十全十美的 ， 枸杞也有它一定的缺陷存在 ， 那就是吃法不準確 ， 或者是觸遇到一些禁忌的話 ， 就會產生副作用了 ， 那么 ， 枸杞的副作用有哪些呢？
【枸杞補腎？3類人吃錯反傷身】一、陰虛人群吃枸杞易上火
夏季陰虛體質的人應該注重枸杞的用量 ， 因為枸杞性甘 ， 暖和 ， 用量過度能造成上火 ， 尤其是生吃時更應減少用量 。
二、過量食用問題多
枸杞子適合體質虛弱、抵擋力差的人服用 。但服用過程 ， 一定要長期堅持 ， 天天吃一點 ， 才能見效 ， 枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分 。對人體健康有益 ， 但是要注重掌握用量 。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒適等 。
三、感冒發(fā)燒都別吃
枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用 ， 但也不是所有的人都適合服用的 。由于它溫熱身體的效果相稱強 ， 正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃 。由于枸杞子溫熱身體的效果相稱強 ， 患有高血壓、性情太過暴躁的人 ， 或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃 。
說起枸杞 ， 人們一般都是會想到它的好處 ， 知道這是一種對人體健康有益的食物 ， 的確 ， 枸杞的作用有很多 ， 它還可起到很好的補腎效果 ， 但是凡事都不可能是十全十美的 ， 枸杞也有它一定的缺陷存在 ， 那就是吃法不準確 。
枸杞養(yǎng)生功效大盤點
枸杞性甘、平 ， 歸肝腎經 ， 具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效 ， 常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用 。
1、提高機體免疫功能 ， 增強機體適應調節(jié)能力 。
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪 ， 不但增強機體功能 ， 促進健康恢復 ， 而且能提高機體的抗病能力 ， 抵御病邪的侵害 。增強機體對各種有害刺激的適應能力 。
2、具有抗癌作用 。
枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用 ， 當代實驗和臨床應用的結果表明 ， 枸杞葉代茶常飲 ， 能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能 ， 具有強壯肌體和延緩衰老的作用 。對癌癥患者配合化療 ， 有減輕毒副作用 ， 防止白血球減少 ， 調節(jié)免疫功能等療效 。試驗研究發(fā)現：枸杞片中含有的微量元素——鍺有明顯抑制癌細胞的作用 ， 可使癌細胞完全破裂 ， 抑制率達100% 。
3、具有顯著的明目作用 。
枸杞子尤其擅長明目 ， 所以還俗稱“明眼子” 。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥 ， 經常使用枸杞子 。聞名方劑祀菊地黃丸 ， 就以枸杞子為主要藥物 。民間也習用枸杞子治療慢性眼病 ， 枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方 。

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