【吃什么菜能治便秘？】 便秘這樣的情況對身體是有害的，所以大家要杜絕便秘的出現(xiàn) 。大家在生活中，如果想要預(yù)防便秘，不妨多吃一些特定的蔬菜，比如小白菜、卷心菜、甘薯葉等等，這些蔬菜對腸道的潤滑是有很好的效果，起到一定的通便作用，所以比較適合便秘患者食用
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3、甘薯葉
甘潤滑泄，有通便之功 。以其鮮品100克，水煎服或加油鹽炒熟當(dāng)菜吃，均能通便 。
4、芝麻
多油質(zhì)潤，有滑腸通便之功，還有補虛扶正、延年益壽之效果，故本品特別適用于年老體虛便秘者食用 。長期服用可預(yù)防便秘 。
5、菠菜
又名菠棱菜、赤根菜，甘涼而滑，有下氣調(diào)中、潤腸通便之作用，對慢性便秘者有一定的調(diào)治作用 。
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