想要知道蒲公英蒲公英怎么泡水、菊花、枸杞這三味養(yǎng)生材料是否可以一起泡茶喝 ， 那么我們首先要知道蒲公英、菊花、枸杞這三味養(yǎng)生材料的“性情”各是怎樣的？
第一 ， 蒲公英 。蒲公英是性寒的藥材 ， 味覺體驗上稍微有點兒苦、新鮮嫩綠的蒲公英 ， 是可以作為一道美味涼菜食用的 ， 這就說明蒲公英是可以生吃的 。當然蒲公英也是可以曬干之后食用的 ， 曬干之后的蒲公英就是拿來泡水喝 ， 泡水喝的蒲公英主要具有清熱解毒的功效 ， 對急性闌尾炎、乳腺炎、支氣管炎、胃炎以及感冒發(fā)燒這些疾病的治療都是有一定效果的 。
第二 ， 枸杞 。枸杞的性是甘平的 。枸杞是一味養(yǎng)生人群必備的“良藥” ， 枸杞的營養(yǎng)價值和藥物價值是十分巨大的 。枸杞里面所含的胡蘿卜素和維生素是十分之多的 。長期堅持規(guī)律 ， 適度的服用枸杞可以降低高血壓、降低膽固醇 ， 可以有效的防止人體動脈硬化 ， 并且服食枸杞還有護肝養(yǎng)肝的功效、
第三 ， 菊花 。性寒 ， 有點苦、辛 。菊花里面含有很多揮發(fā)油的成分 ， 菊花被普遍的在于中藥藥材里面 ， 菊花的主要功能也是清熱消的 ， 在一定程度上菊花還有消炎的功效 ， 對于那些排尿不利的人群來說 ， 多喝菊花茶是可以改善排尿不便癥狀的 。
綜合以上來看 ， 它們是可以混在一起泡水喝的 ， 不會有相克的情況 。
指導專家：張偉 ， 主治醫(yī)師 ， 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院推拿科 。擅長：推拿養(yǎng)生及治未病 ， 尤其是頸椎病 ， 腰椎病 ， 四肢疼痛 ， 經(jīng)絡(luò)不通等疾病的康復理療 。
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這要看服用蒲公英是為了消哪一類炎癥 。通常來講 ， 蒲公英對三類炎癥比較有效 ， 即支氣管炎 ， 胃炎（包括腸炎、肝炎） ， 皮膚炎癥 ， 它們所需用的成分不一樣 ， 需區(qū)別對待 。
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其實我曾經(jīng)介紹過 ， 因為有很多人喜歡喝蒲公英泡水 。蒲公英泡水喝 ， 不是一點用都沒有 ， 有一定的清熱作用 ， 但它主要針對皮膚炎癥 ， 而其余方面的效果比很多人所想的要小 。
蒲公英里藥用價值最高的物質(zhì) ， 是蒲公英茲醇、蒲公英素和胡蘿卜素 ， 這些物質(zhì) ， 除非有其他藥物配合、激活 ， 否則難溶于水 ， 因此 ， 喝蒲公英的洗澡水 ， 幾乎是最浪費其價值的方法之一 ， 長期久飲還會損害健康 。
如果不能配方使用 ， 最好的辦法是吃掉它 。當野菜吃掉 ， 這是民間很常見的方式；或者用油煎炒 ， 當作其他菜肴的配料也可以 ， 這樣那些脂溶性物質(zhì)就不會浪費了；其次是泡酒 ， 因為蒲公英茲醇本身就是醇類 ， 包括其他物質(zhì)也有一定的醇溶性 ， 也能逸出得比較多 。這樣的服用方式 ， 對消各類炎癥都有效 。
并且 ， 由于蒲公英的寒涼明顯 ， 對胃腸的刺激是較大的 ， 吃掉它的話 ， 里邊的胡蘿卜素可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A ， 能修復胃腸黏膜 ， 是修復黏膜的重要原料 ， 這也從另一個角度減小了蒲公英的副作用 。
【蒲公英怎么泡水,蒲公英枸杞菊花可以一起泡茶喝嗎？】非要喝 ， 那就用鮮蒲公英榨汁喝 ， 對支氣管炎癥、皮膚癤瘡、癰瘍、紅腫熱毒有效果 。非要喝干蒲公英的話 ， 基本上除了清熱和皮膚炎癥 ， 它也就沒什么其他價值了 ， 而且對胃腸的刺激還不小 。氣虛體質(zhì) ， 陽虛體質(zhì)者還需禁服 。
蒲公英可以做野菜和泡水喝 ， 一般2月份開始就可以采摘 ， 野生的、種植的都可以 ， 它的生長能力很強 。蒲公英可以一播多茬 ， 當葉子長到10公分左右即可收割 ， 畝產(chǎn)高達7000斤 ， 人工種植具有一定的經(jīng)濟效益 。蒲公英具有哪些作用？要如何做呢？
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一、蒲公英對人體的調(diào)節(jié)功能 。蒲公英泡水喝具有清熱解毒的作用 ， 人體很多癥狀 ， 都可以用蒲公英泡水喝緩解 。家中老人、小孩出現(xiàn)高燒不退、瘡毒等情況 ， 也可以蒲公英泡水 。同時蒲公英的葉子具有大量蛋白質(zhì)、脂肪和微量元素 ， 有抗氧化、抗衰老的作用 。
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二、蒲公英泡水喝的做法 。將采摘回來的蒲公英洗干凈 ， 攤開晾曬干水分即可 。沖泡的時候要用燒開的水 ， 第一道快速沖洗 ， 第二道就可以喝了 。為了達到更好的口感和養(yǎng)生效果 ， 我們可以加入紅茶 ， 或者紅棗、丁香、甘草、蜂蜜、玉米須或者枸杞 。
三、蒲公英泡水的注意事項 。蒲公英這么多功效 ， 卻不是每個人都適合喝的 。蒲公英偏寒性 ， 體寒、長期體虛的人還是不建議喝 ， 還有手術(shù)剛愈的體質(zhì)沒恢復的人也是不宜喝的 。正常人也要適量飲用 ， 喝多了容易引起干嘔和腹部不適 。
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