羅氏蝦就是蝦肉的一種 ， 肉質(zhì)松軟 ， 容易消化 ， 對身體保健比較好 ， 特別是對那對身體虛弱 ， 以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人 ， 食用羅氏蝦是比較有利的 ， 而孕婦當然可以吃 ， 其中富含的磷鈣對孕婦以及胎兒有很好的補益作用呢 ， 不過這些食物一定要注意烹煮 ， 熟了之后再食用 。

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二、孕婦飲食須講究
1、孕婦的營養(yǎng)關(guān)系到腹中胎兒的營養(yǎng)和發(fā)育 。孕婦缺乏營養(yǎng) ， 容易發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎和畸胎；同時影響胎兒的生長發(fā)育 ， 以至出生體重偏低、先天不足出生后多病等 。因此 ， 為了提高新生兒的身體素質(zhì) ， 孕婦必須講究營養(yǎng) 。胎兒在生長發(fā)育過程中 ， 需要的營養(yǎng)物質(zhì) ， 均通過母體供應(yīng) 。孕婦需要比平時更多的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、碘、鋅、銅等營養(yǎng)物質(zhì) 。
【羅氏蝦孕婦可以吃嗎】 2、孕婦的營養(yǎng)應(yīng)平衡 ， 亦即對魚、肉、蛋、菜、果等多種食物不可偏食 。因為不同的食品 ， 具有不同的營養(yǎng)物質(zhì) ， 只要不挑食、偏食 ， 就可避免某些物質(zhì)攝入的過多或短缺 ， 具體地說 ， 孕婦在每天的飲食中 ， 如能吃到1斤主糧、1斤綠葉蔬菜、半斤其它蔬菜、1個雞蛋、2兩魚、肉或肝類、2兩豆制品 ， 有可能再吃些豆?jié){和牛奶 ， 則其所需的蛋白質(zhì)、碳水化合物、無機鹽、維生素、礦物質(zhì)及微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)就可得到保證 。

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