做排骨湯買什么排骨好 _排骨

排骨肉質偏瘦，脂肪含量低，是很多人喜歡吃的部位。排骨可以做很多種，煲湯、紅燒、糖醋、清蒸等等，都是非常好吃的。燉湯喝的話，還可以充分吸收排骨中含有的骨膠原、維生素和礦物質，對身體非常有好處。
【做排骨湯買什么排骨好】

做排骨湯買什么排骨好選擇排骨時，最好使用肋排骨或尾椎骨。排骨湯之所以好吃，是因為排骨的骨髓和營養成分都是熬出來的。因此，可以選擇骨頭較大、肉耐煮較好的排骨，如尾椎骨或肋排骨。肉質較多的排骨不適合做湯。
另外也可以選擇適合煲湯的棒骨或龍骨。棒骨有較多的骨髓和一大塊類似油的白色肌腱。湯汁醇厚濃郁，但有點油膩，可以放些蘿卜、冬瓜之類的去油膩。龍骨也有骨髓，比棒骨少很多，而且帶的肉基本都是瘦肉，湯也比較清淡，而且龍骨比棒骨和小排骨比較便宜。

排骨湯的排骨怎么處理排骨需要先在大盆里泡，水中加點鹽，主要是清洗排骨里的血水。將洗凈的排骨取出，在沸水中煮3分鐘撈出，用冷水沖去附著在骨頭上的血污。這樣可以煲出的湯汁更清亮，肉的表面也能緊實耐用。再次換水后，開始煮湯，這樣可以去除90%的嘌呤。

排骨湯有什么營養和功效排骨湯含有大量的膠原蛋白。適當飲用排骨湯，可以起到滋補脾胃的作用。此外，排骨湯還含有大量礦物質、維生素、鈣等營養成分，能有效改善貧血，補充血紅蛋白。更適合缺鐵性貧血患者。